Wszyscy z nas trenują, chodzą z kijami pokonując swoje słabości. Jednak praktycznie każdy kogo zapytamy ile czasu poświęca na rozciąganie lub inne formy aktywności fizycznej w naszym treningu kierunkowym, okazuje się, że odpowiedź jest jedna – tylko chodzę z kijami !
Nordic Walking jak każda dyscyplina potrzebuje bodźców zaczerpniętych z innych kierunków sportu czy rehabilitacji. Dziś przedstawiamy Wam pracę naszego instruktora Sławka Bogackiego, który przeszedł dodatkowy kurs aby móc przedstawić tajniki Joga pod kątem Nordic Walking!
Sławkowi gratulujemy rozwoju a Was zapraszamy do lektury !
Hatha joga w treningu Nordic Walking
p.s.
Sławek zapowiedział, że podczas zawodów Pucharu Polski NW będzie prowadził dla Was parę prostych ćwiczeń dot. rozciągania po marszu NW.
najbliższa szansa spotkania podczas Pucharu Polski NW 2017
29 kwietnia /sb/ 2017 Mielno – zapisy
14 maja /ndz/ 2017 Potęgowo – zapisy
